- Pruimen staan er om bekend zeer goed te helpen bij obstipatie evenals een gezonde stoelgang te bevorderen
- Bevat veel vezels die de darmwerking stimuleren
- Heeft een hoog gehalte aan anti-oxidanten die bescherming bieden tegen kanker en hart- en vaatziekten.
- Bevatten veel Vitamine C en D
- Zijn een bron van potassium, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen