Apfelsaft

Pflaumen sind dafür bekannt, dass sie bei Verstopfung eine große Hilfe sind und zu einem gesunden Stuhlgang beitragen. Enthalten viele Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die vor Krebs und Herz-Kreislaufkrankheiten schützen. Enthalten viel Vitamin C und D - Sind eine Quelle von Kalium, was zu einem niedrigeren Blutdruck beitragen kann.