Appelsap

Aardbeien bevatten weinig calorieën. Het hoge Vitamine C gehalte in Aardbeien zorgt er voor dat ze uitstekende bestrijders zijn en dat ze het immuunsysteem in optimale conditie houden. De aardbei is goed voor je botten. Het bevat Vitamine K en de mineralen Magnesium en Kalium. Aardbeien bevatten anthocyanen die voor de rode kleur van de aardbei zorgen. Deze werken als een antioxidant en verlagen het cholesterolgehalte in het bloed en werken ontstekingsremmend.